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小学生近视情况调查报告

时间:2024-10-10 03:27:05 调查报告 我要投稿

小学生近视情况调查报告

  在现实生活中,报告的使用成为日常生活的常态,多数报告都是在事情做完或发生后撰写的。相信许多人会觉得报告很难写吧,以下是小编收集整理的小学生近视情况调查报告,欢迎阅读与收藏。

小学生近视情况调查报告

  小学生近视情况调查报告 篇1

  一、问题的提出

  以前一提起眼镜,大家都认为是教师、科学家、大学生的专利,而近几年,我们却发现,同学当中有不少人也戴上了眼镜,还有一部分视力较差的同学由于没有及时配戴眼镜,看不清黑板报上的字,影响了学习。据调查日显示,小学高年级学生的近视率达到了20%,初中学生的近视率达到了60%,高中则达到了90%。这些情况引起老师和同学们的足够重视。造成小学生近视的原因是什么?应该如何防治?我决定对此项课题做一番调查研究。

  二、研究目的.

  近些年来,在校小学生配戴眼镜的人数逐年上升,怎样预防和矫正近视成为人们普遍关注的问题。通过本课题的研究,了解在校小学生的近视率,了解近视产生的原因,以及近视的矫正方法、近视的预防措施,增强保护眼睛的意识,预防和减少近视眼。

  三、研究计划

  1、研究内容

  (1)造成近视的原因。

  (2)怎样预防近视

  2、调查方法

  (1)查阅有关书籍,了解普通人是怎么近视的;

  (2)通过多种途径,了解目前青少年近视状况

  (3)上网查与相关资料

  四、研究过程

  (一)观察调查近视同学,了解平时用眼镜情况。

  在对身边的同学和朋友进行观察调查,我了解到多数近视的同学不注意用眼卫生。

  (二)咨询眼科医生和查阅资料,了解近视的成因及防治的措施。

  去图书馆去查阅有关资料,并到医院对眼科医生进行咨询,并做详细记录。

  (三)对调查材料进行总结分析,写出调查报告,

  调查研究访问结束后,我将调查采访的资料进行整理、分析、写出课题研究报告。

  五、结论

  通过调查分析,我发现:

  1、从整体来看,多数同学作业负担较重,并且年级越高,负担越重;

  2、多数同学在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息;

  3、近视人数虽然远远高于非近视人数,但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题重视不够。

  六、建议

  1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操,并积极参加文体活动。

  2、学习时要有充足的光线,光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。

  3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。

  4、不要长时间使用视力,每学习30分钟,应当休息10分钟。

  5、看电视的次数不要过多,时间不要过长,要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。

  要记住眼科医生给大家的劝告:要养成良好的用眼习惯:看书、上网、看电视不要连续超过一小时,不要在太强太暗的光线下看书,一定要注意自己的写字姿势,坚持作眼保健操很重要……。

  七、体会

  眼睛是人体重要的器官,是心灵的窗口,是人们生活、学习、工作的第一要素,人对外界信息的获取90%有赖于视觉。我们每个人都需要通过眼睛观察和感知美丽的大千世界,如果不能从小预防、矫正近视,就会影响今后长远的工作和生活。让我们共同努力,关心小学生的视力健康,让每一个孩子都有一双明亮的眼睛。

  小学生近视情况调查报告 篇2

  一、问题的提出

  以前一提起眼镜,大家都认为是老师、科学家、高校生的专利,而近几年,我们却发觉,同学当中有不少人也戴上了眼镜,还有一部分视力较差的同学由于没有刚好配戴眼镜,看不清黑板报上的字,影响了学习。据调查日显示,小学高年级学生的近视率达到了20%,初中学生的近视率达到了60%,中学则达到了90%。这些状况引起老师和同学们的足够重视。造成小学生近视的缘由是什么?应当如何防治?我确定对此项课题做一番调查探讨。

  二、探讨目的

  近些年来,在校小学生配戴眼镜的人数逐年上升,怎样预防和矫正近视成为人们普遍关注的问题。通过本课题的探讨,了解在校小学生的'近视率,了解近视产生的缘由,以及近视的矫正方法、近视的预防措施,增加爱护眼睛的意识,预防和削减近视眼。

  三、探讨安排

  1、探讨内容

  (1)造成近视的缘由。

  (2)怎样预防近视

  2、调查方法

  (1)查阅有关书籍,了解一般人是怎么近视的;

  (2)通过多种途径,了解目前青少年近视状况

  (3)上网查与相关资料

  四、探讨过程

  (一)视察调查近视同学,了解平常用眼镜状况。在对身边的同学和挚友进行视察调查,我了解到多数近视的同学不留意用眼卫生。

  (二)询问眼科医生和查阅资料,了解近视的成因及防治的措施。去图书馆去查阅有关资料,并到医院对眼科医生进行询问,并做具体记录。

  (三)对调查材料进行总结分析,写出调查报告,调查探讨访问结束后,我将调查采访的资料进行整理、分析、写出课题探讨报告。

  五、结论

  通过调查分析,我发觉:

  1.从整体来看,多数同学作业负担较重,并且年级越高,负担越重;

  2.多数同学在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息;

  3.近视人数虽然远远高于非近视人数,但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题重视不够。

  六、建议

  1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操,并主动参与文体活动。

  2、学习时要有足够的光线,光线要从左侧方一直。不要在光线不足和刺眼的阳光和强灯光下看书写字。

  3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。

  4、不要长时间运用视力,每学习30分钟,应当休息10分钟。

  5、看电视的次数不要过多,时间不要过长,要限制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。

  要记住眼科医生给大家的劝说:要养成良好的用眼习惯:看书、上网、看电视不要连续超过一小时,不要在太强太暗的光线下看书,肯定要留意自己的写字姿态,坚持作眼保健操很重要……。

  七、体会

  眼睛是人体重要的器官,是心灵的窗口,是人们生活、学习、工作的第一要素,人对外界信息的获得90%有赖于视觉。我们每个人都须要通过眼睛视察和感知漂亮的大千世界,假如不能从小预防、矫正近视,就会影响今后长远的工作和生活。让我们共同努力,关切小学生的视力健康,让每一个孩子都有一双光明的眼睛。

  小学生近视情况调查报告 篇3

  一、问题的提出

  全校、全国、甚至全球的近视状况极高,对此我绽开了一个调查,从而得知状况。

  二、调查方法

  1、查阅相关书籍,阅读报刊,巡游信息,上网巡游,了解近视眼。

  2、查阅书本和相关资料,进行整理。

  3、通过多种途径,搜集近视眼的缘由。

  三、调查状况和资料整理

  1、我国青少年近视发病率是世界其次位,发病率为50%

  2、小学生近视率为22.7%,初中生为55.22% 中学生为70.34%,高校生高达80%以上。

  3、我国中小学生患近视率的人数占整个学生比例的60%,患者人数超过6000万,居世界首位。

  四、结论

  1、从调查结果来看,作业负担较重的同学占多数,作业负担随年级上升而加重。

  2、其中的因素,如:姿态不对,用眼不当之类的.毛病。我们可以努力克制、改正;像防护不当、用药不对之类的问题,我们可以正确就医。像电视、手机看的太多,我们可以尽量削减一些看的时间,并做对眼睛有爱护的事情。

  3、看书、写字时不应卧在床上,更不用趴在床上或趴在桌上写字看书。

  4、眼睛假如近视,应食用或外用药品,或多做一些爱护眼睛的运动,如:眼保健操等。多向远处远眺,既可开阔眼界,又可提高视力。

  5、看电视的次数不要过多,时间不要过长,要限制在一小时内,不要离电视太近,至少隔两米距离。不要长时间运用眼睛,每学习50分钟,应适当休息非常钟。

  6、要记住眼科医生给大家的劝说,要养成良好的用眼习惯:看书、上网、看电视不要连续超过一小时,不要在太强或太暗的光线下看书。

  小学生近视情况调查报告 篇4

  一、问题的提出

  以前只要一提到眼镜,不少人会想到科学家、博士、教师。可近几年来,我们发现有小学生也戴上了眼镜,还有一些已经近视的同学,不及时配戴眼镜,视力严重下降,从而影响学习。从数据显示,全国小学生近视率达百分之二十二点七八,如果保护得好,一般到18岁时,视力才会停止下降;如果保护的不好,视力会一直下降。下面我们就围绕小学生近视这个话题展开研究。

  二、引起近视的原因

  1、现在科技发达,研究出手机、平板电脑等科技产品,小学生们也想试一试,辐射对眼睛伤害很大,但因为好玩,玩的时间过长,而学生们对这些科技产品的兴趣又抵挡不住。2、有些同学喜欢看课外书籍,看书是好的,可有些同学总是喜欢躺在床上看,由于光线过暗,从而影响视力。3、学生们现在做作业,总是喜欢趴着写。这样一来,近视的同学一多再多。

  三、怎样防止小学生近视

  现在,许多家长总说,我给孩子讲,他不听,一到放假,就拿着手机、电脑不放。既然这样,我们应该怎样防止呢?1、每天一起床,就看看窗外的蓝天绿树10分钟。2、看电视、玩手机时不要靠得太近,看半小时到四十分钟,就用热水把毛巾打湿,敷在眼睛上,休息5到10分钟,再继续看。

  小学生近视情况调查报告2

  一、问题的提出

  全校、全国、甚至全球的近视情况极高,对此我展开了一个调查,从而得知情况。

  二、调查方法

  1、查阅相关书籍,阅读报刊,游览信息,上网游览,了解近视眼。

  2、查阅书本和相关资料,进行整理。

  3、通过多种途径,搜集近视眼的原因。

  三、调查情况和资料整理

  1、我国青少年近视发病率是世界第二位,发病率为50%

  2、小学生近视率为22.7%,初中生为55.22%

  高中生为70.34%,大学生高达80%以上。

  3、我国中小学生患近视率的人数占整个学生比例的60%,患者人数超过6000万,居世界首位。

  四、结论

  1、从调查结果来看,作业负担较重的'同学占多数,作业负担随年级升高而加重。

  2、其中的因素,如:姿势不对,用眼不当之类的毛病。我们可以努力克制、改正;像防护不当、用药不对之类的问题,我们可以正确就医。像电视、手机看的太多,我们可以尽量减少一些看的时间,并做对眼睛有保护的事情。

  3、看书、写字时不应卧在床上,更不用趴在床上或趴在桌上写字看书。

  4、眼睛如果近视,应食用或外用药品,或多做一些保护眼睛的运动,如:眼保健操等。多向远处眺望,既可开阔眼界,又可提高视力。

  5、看电视的次数不要过多,时间不要过长,要控制在一小时内,不要离电视太近,至少隔两米距离。不要长时间使用眼睛,每学习50分钟,应适当休息十分钟。

  6、要记住眼科医生给大家的劝告,要养成良好的用眼习惯:看书、上网、看电视不要连续超过一小时,不要在太强或太暗的光线下看书。

  小学生近视情况调查报告 篇5

  一、问题的提出

  以前只要一提到眼镜,不少人会想到科学家、博士、老师。可近几年来,我们发觉有小学生也戴上了眼镜,还有一些已经近视的'同学,不刚好配戴眼镜,视力严峻下降,从而影响学习。从数据显示,全国小学生近视率达百分之二十二点七八,假如爱护得好,一般到18岁时,视力才会停止下降;假如爱护的不好,视力会始终下降。下面我们就围绕小学生近视这个话题绽开探讨。

  二、引起近视的缘由

  1、现在科技发达,探讨出手机、平板电脑等科技产品,小学生们也想试一试,辐射对眼睛损害很大,但因为好玩,玩的时间过长,而学生们对这些科技产品的爱好又抵抗不住。

  2、有些同学喜爱看课外书籍,看书是好的,可有些同学总是喜爱躺在床上看,由于光线过暗,从而影响视力。

  3、学生们现在做作业,总是喜爱趴着写。这样一来,近视的同学一多再多。

  三、怎样防止小学生近视

  现在,很多家长总说,我给孩子讲,他不听,一到放假,就拿着手机、电脑不放。既然这样,我们应当怎样防止呢?

  1、每天一起床,就看看窗外的蓝天绿树10分钟。

  2、看电视、玩手机时不要靠得太近,看半小时到四非常钟,就用热水把毛巾打湿,敷在眼睛上,休息5到10分钟,再接着看。

  小学生近视情况调查报告 篇6

  前言

  眼睛是我们心灵的窗户,只有眼睛才可以让我们看到五彩的世界。但现在我们许多人都患上了近视,早早地戴上了厚厚的镜片。近视给他们带来了不少的困扰,那么究竟是因为什么原因才让他们患上近视?近视又给他们带来了什么后果?如何预防和矫正近视眼呢?我们三位同学就我们班的近视情况开展了调查。

  一、调查对象与方法。

  (一)调查对象:

  11月18日至11月22日,我们三位同学组成调查小组,对我们班的近视情况进行了一次调查。

  (二)调查方法:

  我们对我们班的近视患者进行了一次采访,问题主要有,近视度数?家庭成员是否有近视?近视造成了哪些不方便?家里平均每天看电视或上网多少时间?近视后有否请医生进行视力纠正?并对全班眼保健操情况和学习姿势进行了一次检查。以较客观的方式收集到一定数量真实可靠的原始数据。

  二、调查结果与分析。

  (1) 长期读写姿势不正确,喜欢躺在床上看书,或看书写字距离太近。

  (2) 有的每天看电视,打游戏,玩电脑,平均每天时间超过2.5小时 ,用眼时间太长,造成眼睛疲劳。

  (3) 没有坚持做眼保健操,或眼保健操姿势不正确,不认真。通过对全班的眼保健操检查来看,姿势正确及认真的竞只有15人,达全班人数的29%左右。

  (三)近视眼的后果“

  通过对近视眼同学的采访,同学们纷纷表示患了近视眼后,生活有许多不便这处,总结后有以下几点。

  (1) 上体育课或课间活动时特别不方便,特别害怕眼镜掉下来后,找眼镜麻烦。

  (2) 平时生活时,在睡觉,洗脸的'时候,经常要把眼镜摘下,戴上,超麻烦。

  (3) 眼睛时常有不舒服的现象,经常要用手揉眼睛。

  (四)从上面的调查结果来看,近视已经成为一种普遍现象。而近视是可以预防

  的,近视主要由于用眼时间过长,学习姿势不正确,没有正确的体育锻炼以级用眼不卫生所造成的。而近视也的的确确给同学们生活和学习带来了不便之处。

  三、解决方法:

  (1) 用眼时间不宜过长,每隔45-60分钟要休息10分钟左右,休息时多看看窗外绿色植物,使眼球能得到充分休息。

  (2) 在读写时,光线要适中。

  (3) 近距离用眼姿势要正确,桌椅高低比例要合适,写字时要记住三个一,手离笔尖一寸,眼睛离书本一尺,胸离桌子一拳,不要躺在床上,和车上看书。

  (4) 看电视,玩游戏,上网时间不要太长,上网时眼睛距离电脑屏幕不应少于60厘米,看电视时,眼睛离电视应在2米以外。

  (5) 每天坚持体育锻炼,并认真正确做好眼保健操。

  (6) 每天保持有充足的睡眠。

  (7) 患上近视后,应立即请医生,配上合适的眼镜和矫正方法,努力使自己的眼睛恢复健康。

  (8) 建议在学校和班级积极开展宣传近视的危害和有效防治办法的活动。

  四、感想“

  通过这次调查,我认识到近视的烦恼已牢牢地缠上我们,为了我们的眼睛变得更加明亮。我们应该纠正自己的不良习惯,达到良好的用眼习惯。同学们为了我们的心灵窗户变得更加美丽,一起行动起来吧。

  小学生近视情况调查报告 篇7

  包括本次调查涉及的范围,典型的选择,调查对象分类原则及调查的时间和地点。如调查中采用了问卷,还应附于调查报告之后。

  城市比乡村学生近视眼的患病率明显高,这个现象随年龄增加而变得更加明显。农村生活更接近自然,空气新鲜,并且农村学生看电视和用计算机的机会少。

  一、问题的提出

  以前只要一提到眼镜,不少人会想到科学家、博士、教师。可近几年来,我们发现有小学生也戴上了眼镜,还有一些已经近视的同学,不及时配戴眼镜,视力严重下降,从而影响学习。从数据显示,全国小学生近视率达百分之二十二点七八,如果保护得好,一般到18岁时,视力才会停止下降;如果保护的不好,视力会一直下降。下面我们就围绕小学生近视这个话题展开研究。

  二、引起近视的原因

  1、现在科技发达,研究出手机、平板电脑等科技产品,小学生们也想试一试,辐射对眼睛伤害很大,但因为好玩,玩的时间过长,而学生们对这些科技产品的兴趣又抵挡不住。

  2、有些同学喜欢看课外书籍,看书是好的,可有些同学总是喜欢躺在床上看,由于光线过暗,从而影响视力。

  3、学生们现在做作业,总是喜欢趴着写。这样一来,近视的同学一多再多。

  三、怎样防止小学生近视

  现在,许多家长总说,我给孩子讲,他不听,一到放假,就拿着手机、电脑不放。既然这样,我们应该怎样防止呢?

  1、每天一起床,就看看窗外的.蓝天绿树10分钟。

  2、看电视、玩手机时不要靠得太近,看半小时到四十分钟,就用热水把毛巾打湿,敷在眼睛上,休息5到10分钟,再继续看。

  ××年11月1日至12月13日(小学生上学、放学和双休日)

  分两组进行,一组调查做好记录,另一组咨询医生和查阅资料,分工合作,共同进行。

  调查表明,学生近视的发生与其父母或兄弟姐妹有无近视有密切关系,高度近视基本上是由遗传造成的。父母或家族中有近视的儿童应该作为保护视力、预防近视的重点对象。

  小学生近视情况调查报告 篇8

  据全国中小学生体质健康抽查最新数据表明:我国小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为73.34%。为什么近年来患上近视的学生越来越多,学生们的眼睛到底是怎样近视的?近视又给学生的生活学习带来哪些危害呢?针对这一系列问题,我个人查找资料并在班级里做了一次小型的调查。

  调查对象:五(2)班同学

  调查方法:

  一、上网查资料,了解什么是近视以及近视的成因;

  二、主要以访谈法和问卷法这两种方法调查同学,了解他们在学习和生活中的用眼习惯;

  三、查阅专业书籍,了解近视给少年学生所带来的危害;

  四、调查记录本班同学近视的大概比例。

  调查情况及资料整理:

  调查渠道主要有:一、上网;二、调查同学;三、查阅书籍。

  所涉及的方面:一、为什么近视和什么为近视;二、近视同学的生活习惯;三、近视所造成的危害。

  详细内容如下:

  一、近视是视力缺陷的'一种,能看清楚近处的东西,却看不清楚远处的东西,近视是由于眼睛晶状体的曲度过大而造成的;

  二、长时间用眼不休息,或在光线太强或太弱的环境中看书,长时间看电视、玩电脑等电子产品等都会造成眼疲劳从而形成近视;

  三、近视会影响孩子的身心健康,在学习和生活中存在诸多不便。

  本班同学近视的比例情况:

  本班共有86人,近视佩戴眼镜的有30人,而近视还没有佩戴眼镜的有15人,约占总人数的52%。

  从调查结果来看,有很多同学没有保护视力的意识,且有较多的同学是因为长时间玩游戏而近视的;另有一部分同学是看书时间过长而近视;也有少数同学是受遗传因素的影响而天生近视。

  根据以上调查,我有几点小建议:

  一、看书学习姿势要端正,不要弯腰驼背或趴在桌子上面做作业,长时间用眼时,应每隔三四十分钟闭目休息几分钟;

  二、坚持每天数次做眼保健操;

  三、操作电脑或使用电子产品的时候,照明光线要柔和;

  四、为了预防视力下降,应该多吃一些含维生素A的食物;

  五、学生应该一至两年做一次全面的视力检查;

  六、社会和学校要多关注学生的用眼安全和卫生,多做相关的宣传活动,让学生有更多的机会了解近视的相关知识;

  七、养成良好习惯,锻炼身体,增强体质。

  这一次小小的调查让我获益匪浅,也让我意识到目前学生眼睛近视的严峻性,我决定加入到‘眼健康’的宣传队伍当中,为了让心灵的窗户不再模糊,大家一起行动起来吧!

  小学生近视情况调查报告 篇9

  最近,我们经常可以在电视里看见近视已经出现年轻化的趋势的新闻报告。刚好,这次的综合性学习中有关于近视的调查。于是,我们组五位同学对我们班同学的近视情况做了一次调查。

  我们除了调查我们班同学的近视的人数,还找了十位同学再进行深入的调查。

  我们在调查中发现,我们班四十七人就已经有二十四人患有近视,超过了全班同学的一半人数。我们还从那十位同学的'问卷当中看出,近视主要有两个原因:

  一、不注意用眼卫生:

  也就是用手接触过某些不卫生的东西后,不洗手就擦眼睛;

  二、用眼不正确:

  则是看电视的时间长、玩电脑的时间过多、写字姿势不正确、晚上趴在灯光较暗的床上看书这些都是导致近视的诱因。在调查中,我们还发现,接受调查的各五位男生和女生当中,有两位男生和三位女生近视,还有三位同学不知道怎么恢复近视和预防近视。

  经过我们组这次的调查,可以看出近视就像新闻所说的那样,出现年轻化的趋势,只要我们注意保护好并珍惜好自己的眼睛,就可以清晰地看到世界上美好的一切。爱护眼睛,从我们做起!

  小学生近视情况调查报告 篇10

  一、问题的提出:

  我们现在才上小学,可我发现我们班戴眼镜的同学很多,有的同学甚至低于4.5,这也许给他们以后的生活,学习以及工作带来不便。所以,我想借用这次机会,去研究一下小学生的视力主要涉及哪几个因素。

  二、调查方法:

  1、查阅有关视力的原因的书籍,报刊,网站等,了解小学生视力下降的原因。

  2、派发调查问卷,了解小学生视力下降的自身原因于人数。

  3、通过多种途径,收集有关下降导致的结果。

  三、调查情况和质料整理。

  四、结论

  根据资料与调查报告的统计表明,造成视力或视力下降的原因有:

  1、做作业时的姿势姿势。

  2、每天花在上网看电视的时间较多。

  3、做眼操时不够认真。

  4、看书姿势姿势。所以,养成良好的用眼习惯是保护视力的.重点,请不要让心灵的窗户受到伤害。

  针对没有养成良好用眼习惯的同学的建议:

  1、尽量不要在傍晚以后不开电灯看书或作业。

  2、做作业时要严格做到一拳一尺一寸的目标。

  3、晚上看电视或者使用电脑,尽量不要关灯,因为这是导致视力下降的一个重点。

  4、不要长时间坐电视。电脑前,更不要长时间玩游戏。

  小学生近视情况调查报告 篇11

  一、问题的提出

  全校、全国、甚至全球的近视情况极高,对此我展开了一个调查,从而得知情况。

  二、调查方法

  1、查阅相关书籍,阅读报刊,游览信息,上

网游览,了解近视眼。

  2、查阅书本和相关资料,进行

整理。

  3、通过多种途径,搜集近视眼的原因。

  三、调查情况和资料整理

  1、我国青少年近视发病率是世界第二位,发病率为

50%

  2、小学生近视率为

22.7%,初中生为55.22%

  高中生为70.34%,大学生高达80%以上。

  3、我国中小学生患近视率的人数占整个学生比例的

60%,患者人数超过6000万,居世界首位。

  四、结论

  1、从调查结果来看,作业负担较重的同学占多数,作业负担随年级升高而加重。

  2、其中的因素,如:姿势不对,用眼不当之类的毛病。我们可以努力克制、改正;像防护不当、用药不对之类的问题,我们可以正确就医。像电视、手机看的太多,我们可以尽量减少一些看的'时间,并做对眼睛有保护的事情。

  3、看书、写字时不应卧在床上,更不用趴在床上或趴在桌上写字看书。

  4、眼睛如果近视,应食用或外用药品,或多做一些保护眼睛的运动,如:眼保健操等。多向远处眺望,既可开阔眼界,又可提高视力。

  5、看电视的次数不要过多,时间不要过长,要控制在一小时内,不要离电视太近,至少隔两米距离。不要长时间使用眼睛,每学习

50分钟,应适当休息十分钟。

  6、要记住眼科医生

给大家的劝告,要养成良好的用眼习惯:看书、上网、看电视不要连续超过一小时,不要在太强或太暗的光线下看书。

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